POR QUÉ ES UNA BUENA ELECCIÓN PRACTICAR MINDFULNESS EN NUESTRA VIDA COTIDIANA

MINDFULNESS UNA  BUENA  PRÁCTICA Y DISCIPLINA  Está demostrado y avalado por estudios científicos en medicina occidental,  que la práctica Mindfulness de  “Atención plena o consciencia plena” en nuestra vida cotidiana es una muy buena elección, ya que ayuda a mejorar nuestra salud, nuestra calidad de vida , a nivel  físico, emocional y cognitivo. Se ha…